GYIK

Mi is valójában a FREESTYLER™?

A FREESTYLER™ egy olyan modern eszköz, amely az eddigiektől teljesen eltérő és érdekes edzést tesz lehetővé. Több éves kutató és fejlesztő munkia eredménye, amely magába foglalja a legujabb tudományos kutatásokat. Az eredmény egy kiválóan felépített, logikus edzésrendszer.

Miért hivják FREESTYLER-nek?

A természetes, mindennapokban használt mozdulatok kihasználják az ízületek teljes mozgásterjedelmét. Azok a gyakorlatok, amelyek izoláltan dolgoztatnak, kevésbé hatásosak. Mivel ez az eszköz teljesen szabad és természetes mozgásokat tesz lehetővé minden irányban, ezért neveztük el FREESTYLER™-nek (jelentése: szabad stílus)

Kik fejlesztették ki FREESTYLER™?

A FREESTYLER™ olyan, a sportban és az edzéselméletben jártas szakemberek segítségével készült, akik tudják, mit, mikor, hogyan és mivel kell edzeni, hogy a legjobb eredményt érjék el a legrövidebb idő alatt.

Milyen előnyei vannak a FREESTYLER™ használatának?

3 D-os természetes és funkcionális többirányú ízületi elmozdulások
Különböző típusú izomösszehúzódások
Összehangolt mozgás
Folyamatos gyakorlatvégrehajtás
Izomegyensúly helyreállítása
Maximális ízületi elmozdulások
Proprioceptive edzés
Vizualizációs technika
Rugalmas ellenállás használata
Egyszerű, biztonságos és hatékony edzés
Számtalan gyakorlat és edzéstípus
Növekvő erőállóképesség
Növekvő ellenállás használata
Szív- és érrendszer állapotának javulása
Optimális megnyúlási hosszúság

Kiknek ajánlott a FREESTYLER™ használata?

A FREESTYLER™ edzőrendszer olyan speciális rendszer amely minden fitnesz szinthez ajánlható a kezdőtől a haladóig. Egy teljes és átfogó megoldást kínál fitnesz termek részére attól függően, hogy a vendégek a feszes test elérésére vagy hatékony súlycsökkentésre vágynak, esetleg a kedvenc sport tevékenységükre szeretnének kellően felkészülni.

Milyen gyakorlatok és edzéstípusok végezhetők a FREESTYLER™ rendszeren?

A FREESTYLER™ edzőrendszer használható más korábban kifejlesztett eszközökkel, zenére koreografált csoportos edzésekre, sérülések utáni rehabilitációra valamint a Pilates gyakorlatok hatásának fokozására. Végül, de nem utolsó sorban a FREESTYLER™ a világ legkisebb otthoni edzőrendszere, amelyen számtalan gyakorlatsort, mozdulat kombinációt lehet végrehajtani.

Mi a kapcsolat a jó közérzet és a FREESTYLER™ rendszer használata között?

A hagyományos edzéstechnikák alapvetően biztosítják a jó fizikai és szellemi egészséget, a magasabb életminőséget és az egészséges, szép testalkatot. A rugalmas ellenállás edzésben történő felhasználásával számos további előnyre tehetünk szert, például súlycsökkenést, növekvő fizikai erőt és rugalmasságot érhetünk el, megszüntethetjük a hátfájásunkat, leküzdhetjük a csontritkulást és növelhetjük belső energiáinkat, tehát egészségesebbek lehetünk. Ez a FREESTYLER™ edzőrendszer fő célkitűzése.

Honnan szerezhetem be a különböző programokat?

Minden évben újabb és újabb programokat dolgoz ki a FREESTYLER™ programcsoportja és ezek a programok megvásárolhatók DVD-n vagy egyes részeik az internetről is letölthetőek.

Használható a FREESTYLER™ rendszer otthon is?

Igen, a Freestyler eszköz otthon is használható az összes elérhető programjával, s mivel a világ legkisebb edzőterme is, akár a szabadságodra is magaddal viheted.

Milyen előnyei vannak a FREESTYLER™ edzőrendszer rehabilitációban való felhasználásának?

A rugalmas gumikötelek nem rendelkeznek tehetelenséggel, (mint a lapsúlyok a különböző fitnesz berendezéseken) ezért a gumikötelek kiválóan bizonyítottak a sport sérülések rehabilitációjánál az összes sérülési kategóriában, különösen a váll, a térd és a könyék izületek sérülésénél. A sérült egyén a teljesmozgástartományban aktivizálni tudja sérült testrészét a FUNCTIONAL DYNAMICS™ – funkcionális tréning segítségével.

Melyek azok a sportok, ahol a legjobban hasznosíthatom a FREESTYLER előnyeit?

Az összes sportban használható, mivel több mint 1000 féle gyakorlat végezhető rajta. Táncosok használják az eszközt a tánc ezdések részeként, számos tenisz és golf játékos alkalmazza a test jobb és bal oldala közötti egyensúly biztosítására, nagyon gyakran alkalmazzák harcművészek kiegészítő edzésként az izomegyensúly és az erős törzsizmok elérésért.

Mik a funkcionális edzés fő jellemzői?

A mindennapi természetes mozgások megkövetelik az ízületek minden irányba történő elmozdulását. Azok a gyakorlatok, amelyek egy ízületet csak egy irányba mozdítanak el, kevésbé hatékonyak és kevésbé hasznosak, néha túlterhelést okozva a terhelt ízületeken. Ezzel ellentétben a FREESTYLER™ -en végzett edzés természetes mozdulatokat használ fel.

Milyen előnyöket kínál a funkcionális edzés?

A funkcionális edzés segítségével izomegyensúly hozható létre, kíméli az ízületeket és kisebb a sérülés esélye, valamint mindezek mellett fejleszti az egyén teljesítményét, mivel a tréning során képesek vagyunk mindhárom anatómiai síkban mozgásokat végezni.

Összehasonlítva azokkal a testedző gépekkel, melyekről gyakran azt gondoljuk biztonságosabb a használatuk, és amelyek a mozgást egy síkra korlátozzák, amelyek testünknek nem természetes mozgásai, illetve sérülésekhez vezethet a használatuk, a FREESTYLER™ -en végzett edzés biztonságos, több irányú mozgást tesz lehetővé, egyszerre több képességet is fejleszt.

Miért fontosak a vizualizációs technikák?

A vizualizáció nagy előnye az, hogy pusztán elképzelve a mozdulatot, ugyanaz a idegsejt aktivizálódik, mintha valójában végrehajtottuk volna a cselekvést. Ez az oktatónak lehetőséget ad arra, hogy azoknak is megtaníthassa az egyes gyakorlatokat, akik a csoportos edzések közül csak az egyikre járnak.

Kik tartoznak a FREESTYLER™ rendszer célközönségébe?

Mindenki használhatja a FREESTYLER™-t, leen az kezdő vagy haladó, nők és férfiak, fiatalok és öregek, akik baleseti sérüléseket szenvedtek el, vagy csontritkulásban szenvednek, de akár sportolók, profi táncosok is, személyi edzők is.

Milyen további előnyei vannak a FREESTYLER eszköznek és a FREESTYLER™ rendszernek?

általános wellness, egészségmegőrzés
nagyobb erő és funkcionalitás
hajlékonyság fokozása
stressz kezelés
javítja a reakció képességet, csökkenti a érülések esélyét
javul a testtartás és a mozgás
mindennapos mozgások és sport specifikus mozdulatok használata, miközben fejlődik izomzatunk
több izom együttes működése
dinamikus és célorientált erősítő edzés
visszaállítja a láb normális fiziológiai működését
javítja a vénás vérkeringést