Group workout

Get Flash to see this player.

A FREESTYLER™ csoportos edzőrendszer változatos palettáját kínálja a különféle óratípusoknak, melyek havonta bővülnek újabbakkal. A fő szempontok a sebesség, dinamika, a mozgások bonyolultsága és a célterületek.

Más edzésrendszerekkel összehasonlítva a mi összes gyakorlatunk ingyenesen letölthető innen:

CSOPORTOS EDZÉSPROGRAMOK
amelyeket folyamatosan frissítünk.

Oktatók és Edzőtermek ezáltal képesek válogatni a legjobb gyakorlatok közöl, amley a legjobban megfelel a vendégek igényeinek. Az oktatóknak szintén lehetőségük van saját gyakorlatok kifejlesztésére amelyeket felhasználhatnak speciális célcsoportok edzésére.

A FREESTYLER™ csoportos edzések fő edzésterületei a következők:

- funkcionális erősítő tréningek,
- cardio programok,
- egyensúly javítás,
- koordináció fejlesztés,
- rugalmasság fejlesztés,
- stressz kezelés.

A FREESTYLER ™ egyben kínálja ezeket az előnyöket mert arra tervezték, hogy egyesítse az erősítő, a cardio és proprioceptive gyakorlatokat. A koordináció és a rugalmasság fejlesztése szintén nagyon fontos célok. A FREESTYLER ™ egyedülálló rendszer egyedülálló előnyökkel.

ZENÉS, KOREOGRAFÁLT, CSOPORTOS EDZÉS

A FREESTYLER program csoportja minden hónapban új koreográfiát dolgoz ki. Figyelembe veszik a legújabb tudományos kutatásokat, valamint felhasználják sokéves tapasztalatukat, ahhoz hogy egy jól kidolgozott edzésprogramot készítsenek.

A koreografált órák előnye, hogy fejlesztik az állóképességet, és koncentrációt igényelnek. Hatékony, kihívásokkal teli és vidám edzés.

A gyakorlatok tudományos megalapozásáért a FREESTYLER™ kutató és fejlesztő csoportja együtt dolgozott egyetemi és fitnesz szervezetekkel, hogy kifejlesszék a csoportos edzésprogramokat.

Amikor a gyakorlatok kidolgozottá válnak, DVD-k készülnek melyek tartalmazzák a koreográfia leírását, hogy megkönnyítsék az oktatók munkáját, a gyakorlatok végrehajtását.

ELŐNYÖK AZ OKTATÓK SZÁMÁRA

Az előre koreografált gyakorlatokkal a FREESTYLER™ oktatók segítséget kapnak az órákhoz, melyet szabadon kiegészíthetnek kreatív ötletekkel. Az oktatóknak lehetősége van arra, hogy saját gyakorlatsorukat is bevezesse az órák anyagába, hozzáadva saját személyiségüket és stílusukat.

PROGRAMOK KÜLÖNBÖZŐ CSOPORTOKNAK

A FREESTYLER™ edzőrendszer mindenkinek ajánlott a kezdő szinttől a professzionálisig. Komplett megoldást kínál fitnesz termeknek, ha a vendégek formásabb alakot szeretnének, vagy csak hatékony súlycsökkentés a céljuk, esetleg a kedvenc sportjukra szeretnének felkészülni.