Latino Craze

LATINO CRAZE –  LATIN ŐRÖLET CSOPORTOS EDZÉS LEÍRÁSA
A FREESTYLER LATINO CRAZE latin zenéből és egyedülálló latin tánc koreográfiából áll, őrületes, soha nem látott gyakorlatsor, amely a tánc élvezetét (salsa, merengue, cha cha cha, rumba, samba, reggaeton, afro…) ötvözi egy kiadós edzés hatásosságával.

Az elsődleges fókuszterületei:
-táncos gyakorlatok a jobb állóképességért
-koordináció javítása
-maximális zsírégetés
-energia és dinamizmus a hétköznapokban

A LATINO CRAZE – LATIN ŐRÖLET PROGRAM CÉLKÖZÖNSÉGE
A tánc a föld minden ismert kultúrájának része. A gyakorlatsor elsődlegesen azoknak készült, akik előnyben részesítik a dinamikus, latin zenére épülő edzéseket. Az egyedülállósága a zene és a koreográfia kombinációjában rejlik, egyesítve a Freestyler előnyeivel.  Nagyszerű edzés, amely a tánc mellett a funkcionális tréninget is magában foglalja, megmozgatja a test összes izmát és kifejezetten ajánlott annak, aki kerek popsit, karcsú derekat és izmos combokat szeretne..Leggyakoribb vendégek azok a hölgyek, akik szeretnék a felesleges kalóriákat "letáncolni". A férfiak részére szintén ajánlott edzésprogram, különösen, ha már ismerik azalaplépéseket.

A LATINO CRAZE – LATIN ŐRÜLET ÓRÁK STRUKTÚRÁJA
A LATINO CRAZE órák különböző tánc stílusokból állnak, minden izomcsoportot megmozgatnak, a fejünktől a lábujjunkig, egyetlen testrész sem marad ki az edzésből! Minden koreográfia egy-két adott táncra jellemző alaplépést tartalmaz, olyan kar- és láb mozdulatokkal kiegészítve, amelyek logikusan összekötik, és lehetővé teszik a sima átvezetést. Az órákon a fő hangsúly a dinamikus, táncos party hangulaton van, amely pozitív energiával tölti fel a résztvevőket.

1. BEMELEGÍTÉS (Warm up)